terça-feira, 14 de julho de 2020

Teste do cotonete pode detectar gravidez?




Teste do Cotonete

Claro que este teste é feito com um cotonete, mas para que? Com as mãos bem lavadas e limpas coloca-se o cotonete no canal vaginal, e em seguida confere o tom e consistência da secreção na ponta de algodão. Normalmente quando é para vir a menstruação, ou se tiver algum sinal, o cotonete vai sair com um tom rosado, marrom e até mesmo vermelho. Mas se por acaso ele sair branquinho, ou mesmo seco é sinal que a menstruação não está por perto. E uma ótima forma de como saber se a menstruação vai descer ou se se não tem nem sinal dela.

Teste do Colo Do Útero

Os médicos Ginecologistas fazem normalmente esse teste nas pacientes, mas no consultório claro e é sim possível ter uma ideia se a mulher está ou não grávida através do toque no colo do útero. Esse procedimento requer bastante cuidados pois a vagina é um lugar sensível e de fácil proliferação bacterianas, quando e se for fazer tenha toda a certeza de que está com mãos totalmente limpas.

De preferência de unhas bem aparadas para não arranhar a parede da vagina e muito menos o colo do seu útero. Então munida de uma luva cirúrgica checar a consistência da característica do colo uterino no melhor momento que é na hora do banho e de cócoras para facilitar.

Colo do Útero e Seu Comportamento Durante o Ciclo

  • Colo do útero Rígido e fechado: O colo do útero fica com a consistência mais firme e o orifício fica bem contraído. E quer dizer que a progesterona ainda está alta e que pode-se não estar grávida naquele momento. Até mesmo parece que está pegando a ponta do nariz.
  • Colo do útero macio e aberto: Quer dizer que você pode estar ovulando, ou se isso for no final do ciclo pode significar que você vai menstruar em breve. Aberto sim pois para engravidar no período fértil o colo tem que ficar aberto para o esperma passar e no final do ciclo para o sangue sair. A sensação de tocá-lo mais parece tocar o lábio, a mesma consistência.
  • Colo do útero alto: você tem que se esforçar para encontrar, pois ele fica mais em cima
  • Colo do útero baixo: encontra assim que inserir o dedo na vagina

Mas ainda tem duas características do colo do útero que ajudam a identificar a gravidez, se ele estiver mole e alto, existe a chance de estar grávida, mas se por acaso estiver baixo e duro é bem provável que não esteja grávida. Vejam meninas, isso não é uma ciência exata, mas são técnicas que ajudam a descobrir seu corpo, conhecê-lo mais e poder identificar a gravidez se caso quiser engravidar.

Lembrando que tudo que é relacionado com a parte íntima da mulher tem que ser feito com muito cuidado e delicadeza e que cada indivíduo tem suas particularidades, vale a pena fazer para identificar como é o seu ciclo do colo uterino e com o tempo vai aprender a identificar.

quinta-feira, 9 de julho de 2020

Pilates na gestação




O pilates é uma modalidade de atividade física que busca o controle e conexão do corpo e mente, fortalece a musculatura, melhora a postura e auxilia a flexibilidade. 


1. Melhora na circulação

Um dos maiores benefícios que essa prática traz durante a gravidez é a melhora na circulação sanguínea, que sofre uma sobrecarga durante a gestação (resultando nos famosos inchaços, como nas mãos, pernas e pés).

Através do fortalecimento dos membros inferiores e de exercícios com elevação, o pilates melhora a circulação sobrecarregada e estimula o retorno venoso. Isto também ajuda na prevenção de possíveis alterações da pressão arterial, mais frequentes durante a gestação. 

2. Ajuda na respiração.

Outro benefício da prática é a melhora na respiração! Conforme o bebê vai crescendo na barriga, o diafragma é comprimido e perde a mobilidade, podendo dificultar o processo da respiração ao longo dos meses.

Como todo o processo é acompanhado de exercícios de respiração, a prática resulta em uma melhora perceptível. O controle da respiração também ajuda com a ansiedade, que sabemos que cresce junto com a barriga.

3. Relaxamento

Junto com a respiração, a tranquilidade e calma que o ritmo do pilates oferece, também é trabalhado o relaxamento. Desconectar-se do externo e concentrar a mente com que está acontecendo: prestar atenção nas mudanças interiores (sejam elas físicas, emocionais ou espirituais) ajuda tanto no pré parto quanto no momento do parto em si. 

4. Autoconhecimento

Junto à consciência corporal, o pilates também fortalece a conexão consigo mesmo e ajuda a lidar melhor com os problemas fisiológicos. 



 Já fez pilates durante a gestação? Conta pra gente nos comentários: